20-23 Ocak 2022
Susesi Atölye, Kocaeli
2022’ye birlikte niyetlerimizi ve pratiklerimizi güçlendirerek başlamaya davet ediyoruz sizleri.
20-23 Ocak tarihleri arasında Suresi Atölye'de bir araya gelecek, yoğun ve dönüştürücü içsel bir yolculuğa çıkacağız.
Orta-ileri seviye asana ve element akışları, meditasyonlar, vipassana ve oruç pratikleri, felsefe anlatımı, pranayama ve ritüeller eşliğinde geçireceğimiz 4 günde, kendimizle ve yaşamla olan bağımızı yeniden hatırlayacağız. Kendimizi dışarıdan soyutladığımızda ve tüm seslerimiz sessizleştiğinde geriye kimin kaldığını göreceğiz birlikte.
Çalışmaların yoğunluğu nedeniyle bu inzivaya en az 8 ay düzenli asana ve meditasyon pratiği olan katılımcılar katılabilir.
Rehberler:
Azizcan Çamur & Burcu Sevgi Genç
⚜️Kayıt olmak ve bilgi almak için info@burcugenc.com adresine mail atabilirsiniz.
PROGRAM:
20 Ocak Perşembe:
15:00-16:30: Çember Ritüeli
17:00- 18:30: Asana & Pranayama
18:30-20:00: Akşam Yemeği
20:30-21:30: “Işığın Yolu” Anlatı
21 Ocak Cuma:
*21 Ocak 12:00’den 22 Ocak 16:00’ya kadar sessizlik ve oruç pratiğiyle
8,5 saat meditasyon, nefes ve asana çalışmaları yapacağız.)
08:00-09:00: Meditasyon
09:00-10:30: Asana & Kumbhaka
10:30-12:00: Kahvaltı
12:00-12:30: Vipasssana Başlangıç
12:30-13:30: Meditasyon
13:30-14:00: Sessiz Zaman
14:00-15:00: Prema Meditasyonu
15:00-15:30: Kumbhaka
15:30-16:00: Sessiz Zaman
16:00-17:00: Dinamik Meditasyon
17:00-18:00: Sessiz Zaman
18:00-18:30: Kumbhaka
18:30-19:30: Meditasyon
19:30-20:30: Sessiz Zaman
20:30-21:30: Pranayama Çalışması
22 Ocak Cumartesi:
08:00-09:00: Meditasyon
09:00-10:30: Asana & Kumbhaka
10:30-11:30: Sessiz Zaman
11:30-12:30: Meditasyon
12:30-13:00: Kumbhaka
13:00-14:00: Sessiz Zaman
14:00-15:30: Şamanik Yolculuk
15:30-16:00: Sessiz Zaman
16:00-16:30: Vipassana Kapanış
17:00-19:30: Akşam Yemeği
20:00-21:30: Otantik Bağ ve İletişim
23 Ocak Pazar:
08:00-09:00: Meditasyon
09:00-10:30: Asana & Pranayama
10:30-11:30: Kahvaltı
12:30-14:00: Paylaşım Çemberi
15:00: Alandan Ayrılış
Sevgi ve Işıkla;
Comments